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Recettes maladie de crohn - 3 conseils pour faire n'importe quel régime plus facile

Si vous avez eu la maladie de Crohn pendant un certain temps ou que vous venez d'être diagnostiqué, vous pouvez commencer à regarder votre régime alimentaire et comment cela peut affecter votre santé. Quand j'ai commencé à envisager de modifier mon régime alimentaire, il était très plus écrasante, comme je l'ai eu à en apprendre davantage sur une façon de manger qui était nouveau pour moi et je n'ai pas d'expérience faisant cela.

Si vous êtes à la recherche sur la façon dont votre alimentation peut affecter votre maladie de Crohn, peu importe quel genre de régime que vous suivez, il est important d'avoir une bonne ressource de recettes que vous pouvez utiliser. Une des raisons principales de personnes ne parviennent pas à un régime, c'est qu'ils n'ont pas assez de variété dans les aliments qu'ils consomment. Lorsque vous avez seulement une couple de recettes pour le régime que vous suivez il peut vous faire sentir démunis et de manger les aliments que vous essayez de rester loin de.

Être bien informé de tout régime alimentaire que vous avez l'intention de suivre est essentiel, car cela permet à votre succès à être beaucoup plus facile. Avoir au moins trois recettes pour chaque repas peut vous donner la variété que vous avez besoin, ainsi que la certitude de savoir que vous avez plusieurs choix à votre disposition à n'importe quel repas un.

Une des meilleures façons de transition vers un nouveau régime est de trouver quelqu'un qui a fait, ou fait le régime que vous voulez suivre, afin que vous puissiez apprendre de leurs expériences. Une autre façon est de travailler avec un thérapeute naturelle / nutritionniste qui a de l'expérience avec ce régime.

Si vous choisissez de travailler avec un thérapeute assurez-vous de leur demander s'ils ont des recettes pour le régime que vous voulez suivre, ou qui ont des ressources de telle sorte que vous pouvez facilement obtenir cette information pour vous-même. Je ne recommande fortement de travailler avec un thérapeute / nutritionniste qui peut vous aider à arriver à un repas plan / la liste des recettes, ils peuvent également vous aider à suivre vos progrès et de voir comment vous avez trouvé sur.

Le soutien de quelqu'un qui est formé ou a une expérience dans le régime alimentaire que vous voulez faire peut vous aider à rester motivés et engagés. Etre redevable à quelqu'un est un excellent moyen pour vous aider à atteindre vos objectifs et vous ramener à la santé lorsque vous avez la maladie de Crohn.


Source : http://www.neosante.org/recettes-conseils-a04089836.htm

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