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Meilleurs fruits pour les diabétiques de manger dans le contrôle de sucre dans le sang

Être un diabétique est vraiment une expérience contrariant pour quiconque. C'est parce que le patient doit prendre des médicaments sur une base à long terme ou long de la vie. Plus plus, la fixation de restriction dans les aliments ordinaires tels que les aliments à manger et les aliments à éviter, c'est atroce mentalement. Le plan de régime diabétique peut être ennuyeux quand il s'agit des aliments qui sont faibles en calories et sans goût. Voici de bonnes nouvelles qu'il ya des meilleurs fruits pour les diabétiques de manger dans le contrôle de sucre dans le sang.

Il ya beaucoup de choses que chez un patient diabétique de tout âge devraient l'esprit concernant la nourriture. Certaines choses doivent être conservés hors de la gestion de l'état diabétique. Le régime alimentaire diabétique doit être exempt de cholestérol et de graisses. Pour contrôler la glycémie ne signifie pas de prendre régulièrement des médicaments seuls, mais il nécessite un certain effort pour maintenir les niveaux de glycémie sous contrôle avec les habitudes alimentaires et un mode de vie a changé. En ce qui concerne les produits alimentaires, beaucoup de gens ont l'idée erronée que les diabétiques ne devraient pas manger des fruits à tous. Il est totalement faux car il ya certains fruits qui ont une valeur nutritionnelle avec laquelle la santé normale peut être maintenue.

Voici notre première préoccupation est de savoir si les fruits peut aider à la glycémie de contrôle ou non. La réponse est de soutenir manger des fruits, mais pas tous. Certains fruits sont naturellement source de rattrapage dans le contenu. Les diabétiques ont besoin de consommer diète faible en glucides et des fruits riches en fibres ainsi que des légumes. Ainsi, les diététiciens ne recommandent certains fruits pour les diabétiques. En fait, il ya certaines meilleurs fruits à manger pour les diabétiques. Voici quelques meilleurs fruits à manger pour les diabétiques pour contrôler le diabète. .

1. Apple: Apple est l'un des meilleurs fruits pour le diabète. Apple et autres agrumes contiennent de la pectine qui aide à réduire les besoins en insuline pour le diabète du patient dans la conversion du glucose dans le sang en énergie. La pectine se trouve riche dans la peau et la pâte jusqu'à 30%. Un autre élément contenu dans la pomme est de la vitamine B1which est utile dans la prévention des dommages au cerveau, qui est l'un des mauvais effets du diabète. Les pommes sont consommées fraîches, transformées en gelées ou confitures, cuites dans les tartes et les pâtisseries, ou en faire des sauces.

2. Jambul: Il est familièrement connu sous le nom jambolan prune ou prune noire. Pour la plupart des diabétiques Jambul est le meilleur fruit qui donne de bons résultats dans le contrôle de la conversion de l'amidon en sucre dans le sang. L'usine Jambul est une plante merveilleuse. Outre les fruits, son écorce, les feuilles et les fleurs sont également utilisées pour les niveaux de sucre dans le sang de contrôle. La soif et la miction fréquente sont également contrôlés par manger des fruits Jambul.

3. Pamplemousse: Un autre meilleur du fruit pour le diabète est le raisin dans lequel il existe de nombreuses variétés. Parmi eux, les raisins rouges avec goût d'agrumes peuvent se régénérer de l'énergie lorsque le taux de sucre descend énergisant. Manger des fruits de raisin peut vous faire sentir des résultats positifs dans les deux ou trois jours. Être un diabétique, une alimentation saine est l'un des remèdes naturels pour le diabète.


Source : http://www.neosante.org/meilleurs-diabetiques-a02475237.htm

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